Tilo Hoja – Un té clásico para calmar el sistema nervioso
Puede ser una de las plantas medicinales más utilizadas para calmar nuestro sistema nervioso en momentos de agitación o nerviosismo, también hay quien utiliza el tilo hoja para dormir.
Tenemos opciones algo más efectivas para combatir el insomnio y dormir mejor como puede ser la raíz de valeriana, pero si queremos calmarnos de manera sutil y disfrutar del delicioso sabor de la tila, es una opción ideal.
Propiedades del tilo hoja o árbol del tilo
Desde tiempos antiguos está planta se ha utilizado para combatir el resfriado y su uso estrella como relajante o tranquilizante suave, incluso se le atribuyen propiedades para bajar la fiebre y estabilizarla en el caso de tener por alguna patología como gripe o resfriado. Para aprovechar correctamente sus beneficios y realizar una infusión o té de manera efectiva debemos consumir 1,5g para una taza de agua unas 4 veces al día.